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Aventura de Criança

por Levi Rodrigues

Febre é muito comum entre crianças e motivo de muitas noites de insônia entre pais. O fato é: A febre é uma forma do organismo se defender de microorganismos invasores e deve ser visto como algo “quase positivo” (desde que monitorada desde o inicio, não há perigo), pois é um sinal que o corpo está lutando contra algo que poderia ser muito pior.

Podemos definir a febre como uma elevação da temperatura do corpo acima de de 38 graus ( o normal é 36º) e na maioria dos casos é devido a uma infecção ou a exposição excessiva ao calor, levando ao que conhecemos como intermação (o mesmo insolação).

Recentemente meu filho ficou levemente febril por conta de uma vacina que tomou, mas isso poderia ter ocorrido em qualquer local, inclusive viajando, então preparei uma lista de dicas sobre como identificar e lidar com a febre em crianças.

Como identificar uma criança com febre? O mais tradicional é através do termômetro – de preferência digital – na boca ou axila por aproximadamente 4 minutos ou no reto, por 2 minutos. E fique atento aos seguintes sintomas:

• Urina da cor escura.
• Suor excessivo.
• Em crianças maiores.
• Câimbra.
• Cansado ou Fadiga, além do normal.

O que fazer depois de identificar uma criança com febre? A primeira coisa a fazer é se preocupar com a situação imediata, ou seja, tentar reduzir o mais rápido possível a temperatura corpórea:

• Tire o excesso de roupas.
• Dê um banho morno.
• Medicar com remédios já indicados anteriormente pelo seu médico, caso ainda não saiba, consulte seu medido sobre o uso o uso do: paracetamol ou ibuprofeno (não é recomendado para crianças menores de 6 meses e não deve ser utilizado em caso de vômitos contínuos), já que são muito comuns e fácil de achar em qualquer farmácia.
• Incentive a beber bastante água.

Dicas:

1. Se estiver viajando por uma região muito quente, sempre fique atento aos filhos no banco de trás, incentive a ingestão de liquidos em intervalos regulares e não deixe a criança dormir por muito tempo seguido.
2. Em caminhadas em dias ensolarados, note a disposição da criança, para identificar uma possível intermação.
3. 38º não é necessariamente uma febre muito alta, mas a criança pode sofrer convulsões febris nessa temperatura.
4. A febre pode durar entre 3 dias e uma semana Nesse período é aconselhável comer alimentos ricos em calorias, e durante o dia beber bastante líquidos para evitar a desidratação

E o mais importante: Acima de 39,5º corra para um hospital, nunca deixe a temperatura do seu filho passar de 40°!

por Levi Rodrigues

Li no AltaMontanha a notícia: Raio faz sua primeira vitima do ano na montanha e me chamou a atenção o fato de cada vez mais estar ocorrendo acidentes com raios e descargas elétricas, principalmente com pessoas no campo ou em áreas arborizadas.

Pesquisando sobre o assunto descobri no site do INPE (Instituto Nacional de Pesquisas Espaciais), que 2008 foi o ano com mais morte causadas por raios e descargas elétricas em toda a década, principalmente na região sudeste do Brasil, sendo 75 vítimas, o recorde era de 73 em 2001.

É claro que eu como um entusiasta da “vida ao ar livre” não vejo a hora do Thomas crescer um pouco mais, para sair correndo e tomar um belo banho de chuva , mas pensando melhor sobre o assunto, terei que tomar algumas medidas preventivas para evitar acidentes maiores.

1. A primeira e mais prudente: Não sair debaixo de uma tempestade torrencial, daquelas com raios e trovões.
2. Não se aproximar de cercas de arame, varais metálicos, linhas aéreas e trilhos.
3. No mar: Sair da água.
4. Evitar áreas abertas como campos de futebol, quadras de tênis e estacionamentos.
5. Evitar caminhadas mais longas quando ameaçar chuva.
6. Evitar locais com concentrações de água, como rios, lagoas e piscinas: Não se aproximar nem ficar na água.
7. Evitar o uso de piscinas, mesmo que em prédios com para-raios.
8. Evitar proximidades de carros e objetos metálicos.
9. Evitar se proteger debaixo de árvores isoladas
10. Evitar se aproximas de  estruturas altas tais como torres de linhas telefônicas e de energia elétrica;

É claro que estamos sendo precavidos, mas segundo o  INPE: “Em 2008, a chance de ser atingido por um raio no país foi de 1 em 2,5 milhões. Em São Paulo, a chance foi de 1 em 2 milhões”, ou seja, a possibilidade existe e com cuidado por ser quase que remota.

Saiba mais sobre Relâmpagos e Descargas Elétricas nesse artigo escrito pelo montanhista George Nas Nuvens.

por Levi Rodrigues

É normal em viagens descuidarmos um pouco mais da saúde bucal dos nossos filhos. Segundo o site SaúdeLazer, apenas 40% das crianças com menos de 5 anos possuem os dentes sadios, o que comprova que cuidados básicos como limpar as gengivas após a amamentação continuam sendo ignorados.

Mas em viagens o processo não é tão simples, pois o banheiro costuma estar cheio de gente, nunca lembramos de deixar uma escova no carro para esses momentos, enfim,  como fazer toda  a higien bucal sem transformar esses momentos de refeição em uma obrigação chata?

Crianças menores de até 18 meses:

A principal dica é: Faça uma vez por dia, mas faça bem feito. Utilize um pano úmido o pórprio dedo ou aquelas dedeiras para fazer a higiene bucal do seu filho.

Crianças maiores de 18 meses:

Comece a introdução do uso das escovas, acompanhaando os  adultos na hora da escovação e aí vem a parte mais importante. A educação vem dos adultos.

Se o adulto não fizer a escovação nos horários certos, por exemplo, após uma refeição em um restaurante de estrada, a criança também não o fará.

Note que a educação bucal vem pelo hábito que fazê-lo, posteriormente pela consciência de sua importância.

Dicas:

• Escove os dentes junto com seu filho, fazendo disso uma brincadeira.
• Escove os dentes sempre que puder, após um café, janta e almoços. Bons restaurantes de estrada possuem locais apropriados para a higiene bucal, alguns até disponibilizando fio dental.
• A mãe também deve aproveitar esses momentos para fazer a higiene em crianças menores, por exemplo, antes de sair do estacionamento do restaurante.
• Lanches dentro do carro, refrigerantes e guloseimas, também podem ser prejudiciais aos dentes, caso isso ocorra, não se esqueça de para em um local para escovar os dentes pelo menos de 4 em 4 horas.
• Mantenha dentro do carro, um mini-kit com as escova de dentes da família, pasta e fio dental para todos (há diversas escovas, pastas de dentes e fios dentais disponíveis no mercado pequenos o suficiente para caber em um pequeno estojinho), para evitar ter que desmontar a mala e retirar da necessaire esses itens.
• Lembre a criança antes de descer do carro que após a refeição irão escovar os dentes e se possível providencie uma escova especial para esses momentos.

No site da Colgate há diversas outras informações sobre o assunto eque podem auxiliar mais  na educação bucal de nossos filhos, são perguntas como:

• Como Cuidar dos Dentes do Meu Bebê?
• Cáries na Infância
• Como Cuidar dos Dentes de Crianças Pequenas?
• Saúde Bucal das Crianças