por Levi Rodrigues

Livro - Na hora de Dormir Ficha Técnica

Livro: Na Hora de Dormir”
Autor: Michelle Kennedy
Editora: Publifolha
Páginas: 128
Preço Médio: R$19,90
[ Compre o livro no Submarino, clicando aqui ]

Conheci através do Blog Chez Cris o excelente livro Na Hora de Dormir (Publifolha), de Michelle Kennedy, que reúne 99 ótimas dicas de como lidar com todas as fases do sono das crianças.

  • Crianças de 0 a 2 anos - muitas vezes os bebês não se alimentam adequadamente durante o dia, resultado, ficam com fome a noite, acordando diversas vezes. A falta de interesse durante as refeições durante o dia geralmente acontece porque há grande movimentação mais interessante em sua volta. Para estes casos, procure um lugar mais tranquilo, de preferência mais escurinho e aconchegante, assim o bebê pode se concentrar e ingerir tudo que precisa.
  • O bebê não dorme a não ser no colo – Comece a cantar uma canção com o bebê ainda no colo, transfira-o para o berço. Não pare de cantar, espere ele se acomodar. A continuidade da música vai absorver a audição do bebê, deixando-o quase hipnotizado.Talvez ele se vire, mas o som da sua voz, enquanto mantém a mão nas costas dele por um minuto, provavelmente o acalmará. Retire a mão suavemente, mas continue cantando baixinho. Pode ser que ele se vire de novo e até comece a chorar. Se chorar, ponha outra vez a mão nas costas dele, não o pegue no colo, repita todo o processo. Continue cantando por alguns momentos depois que ele tiver se acalmado.
  • Zona de exclusão – Se o seu filho se sente mais à vontade na sua cama do que na dele e você não está gostando disso, deixe claro para ele que sua cama –e talvez até seu quarto– é uma área proibida. Não deixe que a criança brinque no seu quarto ou veja TV na sua cama, mesmo de dia. Não permita que sua cama seja uma opção que ela possa escolher. Use a cama dela para fazer toda a bagunça e demonstrações de afeto. Leia historinhas lá, acaricie as costas dele, converse e cante, fazendo que ele sinta que a cama legal é  o dele. Assim, não haverá perigo de sua cama ser tomada por seu filho.
  • Pesadelos – Quando seu filho acordar chorando, mostre solidariedade por seus medos e fique com ele até que se acalme. É importante permanecer no quarto da criança em vez de convidá-lo para o seu. Ao permitir que seu filho recupere a serenidade no próprio quarto, você o ajuda a ver que, apesar de tudo, o espaço dele é seguro.

Também já abordamos o tema aqui no blog, o post Viajando com Crianças: Sono fala sobre como lidar com o sono das crianças durante as viagens e a importância do sono na vida da criança.

Nosso filho Thomas de 7 meses, costuma dormir 2 ou 3 vezes ao dia, são pequenas chochiladas de 30 à 40 min, mas quando ele acorda, percebemos o quanto o revigora trazendo-o de volta às brincadeiras e brinquedos.

Outro dia estávamos ajudando e ensinando a ele como fazer para rolar e pegar seu brinquedo predileto e, não é, que  no outro dia acordou e rolou na cama! Foi um susto, pois isso significa que agora ele pode cair, mas também significa que realmente com 7 meses ele pode aprender com as coisas que ensinamos.

Leia Também: