via Mamãe passou açúcar em mim

Sei que muita gente anda preocupada com as notícias sobre a Gripe Suína que pode se tornar uma pandemia.

Algumas recomendações valem para qualquer tipo de gripe, inclusive para este novo vírus. Pois a melhor coisa é ainda a prevenção e estas práticas simples podem ser ensinadas a todos, mesmo às crianças.

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Então:

  1. Evite contato próximo: Evite o contato com pessoas que estejam doentes. Quando você está doente, mantenha distância das outras pessoas para evitar o contágio. Ele se dá através do ar, de pequeninas gotículas chamadas perdigotos que eliminamos na nossa respiração e no ato de falar.
  2. Fique em casa se estiver doente: Se possível fique em casa, não vá à escola ou ao ambiente de trabalho, não circule no meio de pessoas. Isto também restringe a disseminação do vírus.
  3. Cubra sua boca e nariz: Cubra sua boca e nariz com um lenço quando tossir ou espirrar. Isto pode prevenir a disseminação do vírus ao seu redor.
  4. Lave as mãos: Lavar as mãos com frequência ajuda a proteger você dos germes. Não é necessário nenhum sabão especial para isto.
  5. Evite tocar seus olhos, nariz ou boca: Os olhos, o nariz e a boca são fontes de entrada frequentes para os germes.
  6. Pratique bons hábitos de saúde: Durma bem, seja ativo, controle o estresse, beba bastante líquido, alimente-se de maneira rica e equilibrada.

Embora não exista vacina específica para este vírus, é interessante que pessoas acima de 60 anos, as com sistema imune comprometido, e aquelas por indicação médica se vacinem contra as cepas atualmente endêmicas cuja vacina é disponível nos postos de saúde e em clínicas de imunização.

A vacina é feita a partir de vírus morto. Até agora as autoridades sanitárias não confirmaram nenhum caso em território brasileiro, mas é importante estarmos cientes que atualmente a disseminação de um agente viral é muito rápida e precisamos estar prontos para enfrentá-lo.
Estas recomendações são as do CDC.

Quem quiser ler mais a respeito da gripe suína pode acessar a página do CDC específica sobre o tema, o link é: http://www.cdc.gov/swineflu/

E só para deixar claro, a gripe não se transmite comendo carne de porco ou derivados.

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